Pilates - Für eine starke Körpermitte

Monday, 09. May 2022 // 09.30 - 10.30

Gesundheits­netzwerk Adlershof

Pfarrer-Goosmann-Str. 11, 12489 Berlin
AVIVA Berlin, 4. Etage

Bild: © WISTA Management GmbH

Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilisierung

Beschreibung/Inhalte:

Ein ganzheitlich erfrischendes Ganzkörpertraining, das Atmung, Konzentration und Genauigkeit in der Bewegung geschickt kombiniert. Der Fokus auf die Körpermitte verleiht Ihrem Rumpf Kraft und Stabilität. Gleichzeitig wird die Wirbelsäule herrlich verlängert und, wie alle Gelenke, mobilisiert und gestärkt.
 
Trainingsziel: Von innen gestärkt, äußerlich gekräftigt, ausgeglichen, beweglich, präsent und vital.
 
Dozentin: Juliane Neumann - Sportwissenschaftlerin, Ausbilderin und Referentin im Fitnessbereich
 

Bitte beachten Sie die geltende Corona-Verordnung! 

Ort: AVIVA Berlin, 4. Etage, Pfarrer-Goosmann-Str. 11, 12489 Berlin

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.