Online-Seminar: Bewegte Pause

Thursday, 17. June 2021 // 18.00 - 18.30

Gesundheits­netzwerk Adlershof

ONLINE

Bild: ©Jonas Gerstenberger

Digital interaktiv

Impuls - Webbasiertes Live-Seminar zum Schwerpunkt: Arbeitswelt 4.0/Arbeitsflexibilisierung

Mit Jonas Gerstenberger - Effektive Lockerung, Dehnung, Aktivierung und Entspannung am Arbeitsplatz in nur 30 Minuten

Die Bewegte Pause vermittelt unterschiedlichste Übungen, um

• den Körper im Arbeitsalltag zu lockern, zu dehnen und zu aktiveren
• die Beweglichkeit zu fördern, den Rücken zu stärken und Verspannungen zu lösen
• relevante Schulter- und Nackenmuskeln anzusteuern
• für regelmäßigen Ausgleich zu sorgen

Diese lassen sich ideal direkt am Arbeitsplatz durchführen. Sportkleidung ist nicht erforderlich.

Format: Live-Webinar über Zoom

Die Zugangsdaten zum Webinar erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.

Ort: Webbasiertes Live-Seminar

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.