Online-Workshop: In Balance bleiben - Resilienz stärken (Modul 2)
Tuesday, 18. January 2022 // 10.00 - 12.00
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung/Kollegiales Miteinander
Eine hohe psychische Widerstandskraft, Belastbarkeit und Flexibilität - Resilienz genannt - sind heute mehr denn je gefragt, um die vielfältigen Anforderungen im täglichen Leben, schwierige Situationen und Krisen gut zu bewältigen und gesund zu bleiben.
In dieser Workshopreihe - bestehend aus 3 Modulen - erhalten die Teilnehmer/-innen eine praxisorientierte Einführung. Sie werden mit zentralen Resilienz-Faktoren vertraut gemacht und lernen wirksame Methoden kennen, um ihre psychische Gesundheit zu stärken und ihren Arbeitsalltag resilient zu meistern.
Modul II: Optimismus kultivieren – Selbstwirksamkeit stärken
Im zweiten Modul reflektieren die Teilnehmer/-innen den Einfluss von Gedanken auf die Gesundheit und den Umgang mit Herausforderungen. Sie erfahren, wie sich eine positive Haltung entwickeln bzw. bewahren lässt, was es mit der Selbstwirksamkeit auf sich hat und wie diese gezielt gefördert werden kann.
Die Zugangsdaten zum Online-Workshop erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail. Alle Module sind einzeln buchbar. Interessieren Sie sich für alle 3 Module, ist jedes Modul separat zu buchen.
Ort: Webbasierter Live-Workshop
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.