#sixweeks Health-Challenge

Thursday, 21. January 2021 // 12.00 - 13.00

Gesundheits­netzwerk Adlershof

ONLINE

Digital interaktiv

Impuls - Challenge zum Schwerpunkt: Arbeitswelt 4.0/Arbeitsflexibilisierung

Die große Adlershofer Bewegungs-Challenge - Starten Sie ins Jahr 2021 mit echten Zielen und nicht mit Wünschen.

Das Gesundheitsnetzwerk Adlershof hat eigens dafür eine 6 Wochen Gesundheits – Challenge entwickelt, die sie mit Spaß und hoher Effektivität direkt zu mehr körperlicher und mentaler Fitness führt. Im Challenge – Charakter werden 6 Wochen lang 3 einfache Own – Bodyweight Übungen durchgeführt und individuell Punkte gesammelt.

Preise warten im Anschluss auf die besten Finisher. Besonders in Homeoffice - Zeiten wird damit die Motivation und Kommunikation gefördert. Sie werden von einem bekannten Diplom Sportwissenschaftler in dieser Eröffnungsveranstaltung in die Challenge eingeführt.

Inhalt dieses Auftaktevents:

• Impuls-Vortrag zu effektiven Strategien, um ihrem inneren Schweinehund das Fell über die Ohren zu ziehen
• Ablauf der Challenge
• Vorstellung der drei Übungen inkl. Fehlerbilder
• Preise und Siegerkategorien

Sagen sie schon jetzt der Bewegungsarmut und Verspannungen den Kampf an und registrieren sich für die #sixweeks Health – Challenge.

Das Gesundheitsnetzwerk Adlershof wünscht allen Teilnehmenden viel Erfolg. Alle Gewinner werden hier in der Gesund & Clever-App erwähnt.

Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail. Zusätzlich erhalten Sie mit den Zugangsdaten auch den kurzen Fragebogen zu Ihrem Flow-Profil, den Sie bitte ausgefüllt zum Termin mitbringen.

Ort: Webbasierter Vortrag und Challenge

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.